Dormir mais cedo diminui risco de ter depressão
Adolescentes que dormem mais cedo têm menos probabilidade de ter depressão e pensamentos suicidas, segundo um estudo do periódico SLEEP. Os resultados sugerem que horários estabelecidos pelos pais para que os filhos durmam mais cedo podem ter efeito protetor ao prolongar a duração do sono e aumentar a probabilidade de ter horas de sono suficientes. De acordo com a pesquisa, a má qualidade do sono é um fator de risco para a depressão.
Publicado por Assessoria de Imprensa em
08/01/2010
às 16:46
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