As seguintes afirmações testarão o quanto você sabe sobre o sono. Marque Falso ou Verdadeiro após cada frase e ao final observe em que grupo você se enquadra.

1. Durante o sono seu cérebro descansa. 

Verdadeiro
Falso

 

2. Você Falso consegue agir normalmente com menos de uma ou duas horas de sono do que sua necessidade.

Verdadeiro
Falso

 

3. Atividades monótonas ou desagradáveis deixam você sonolento mesmo que tenha dormido o suficiente.

Verdadeiro
Falso

 

4. Descansar na cama com os olhos fechados Falso satisfaz a necessidade de seu corpo por sono.

Verdadeiro
Falso

 

5. Roncar Falso é prejudicial desde que Falso atrapalhe ou acorde os outros.

Verdadeiro
Falso

 

6. Todas as pessoas sonham todas as noites.

Verdadeiro
Falso

 

7. Quanto mais velha a pessoa menos horas de sono ela necessita.

Verdadeiro
Falso

 

8. A maioria das pessoas Falso sabe quando está sonolenta.

Verdadeiro
Falso

 

9. Aumentar o volume do rádio ajudará a mantê-lo acordado enquanto dirige.

Verdadeiro
Falso

 

10. Distúrbios do sono se devem, principalmente, a preocupações ou problemas psicológicos.

Verdadeiro
Falso

 

11. O corpo humano nunca se ajusta ao turno do trabalho noturno.

Verdadeiro
Falso

 

12. A maioria dos distúrbios de sono desaparecem mesmo sem tratamento.

Verdadeiro
Falso

 

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