Sonolab

Qual é a probabilidade de você “cochilar” ou adormecer nas situações que serão apresentadas a seguir em contraste de estar sendtindo-se simplismente cansado? Isto diz respeito ao seu modo de vida comum nas condições atuais. Ainda que você não tenha feito, ou passado por nehuma dessas situações, tente calcular como poderiam tê-lo afetado. Utilize a escala apresentada a seguir para escolher o número mais apropriado para cada situação.

0 = nenhuma chance de cochilar

1 = pequena chance de cochilar

2 = moderada chance de cochilar

3 = alta chance de cochilar

 

1. Sentado e lendo 

0 1 2 3

 

2. Vendo televisão

0 1 2 3

 

3. Sentado em local público (sala de espera, cinema, teatro, igreja, etc)

0 1 2 3

 

4. Como passageiro de carro, ônibus ou trem andando uma hora sem parar

0 1 2 3

 

5. Deitado para descansar a tarde, quando as circunstâncias permitem

0 1 2 3

 

6. Sentado e conversando com alguém

0 1 2 3

 

7. Sentado calmamente após almoço sem tomar àlcool

0 1 2 3

 

8. Se você estiver de carro, enquanto para por alguns minutos pegando trânsito intenso

0 1 2 3

 
 
Conferir resulatados